八正道

八正道

八聖道分（巴利語：Ariyo aṭṭhaṅgiko maggo，梵語：Ārya 'ṣṭāṅga mārgaḥ），又譯為八正道、八聖道、八支正道、八支聖道、八聖支道，佛教術語，也叫或者，是指佛教徒修行達到最高理想境地涅槃的八種方法和途徑，故又稱八船、八筏。包括：正見、正思惟、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。梵語「正」也有「圓、全面」的意思。一般都將八正道作為戒、定、慧三學的展開，和三十七菩提分法之總結。

http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%85%AB%E8%81%96%E9%81%93%E5%88%86

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內觀

自心不受外境所困難，便是解脫；
不被貪嗔等煩惱所染，便是淨土。  聖嚴法師

修行 梅門平甩功 劈掛下江南

修行 梅門平甩功 劈掛下江南
https://www.youtube.com/watch?v=8YJmiTlTnpU

修：梅門平甩功 李鳳山師傅
編導：范因明
李鳳山，是台灣著名的武術及氣功師傅，其創立的「梅門」，即「沒門」的諧音。李師傅認­為，雖氣功無門，唯行者須練功有法，輔以意志與堅持，自然改變體質，然後改變氣質。初­級的入門功「平甩功」，是一種平心靜氣，輕鬆平衡的甩手方式。以不取巧、不求快、不貪­功的心境，讓手自然擺動，氣達末梢；腿微蹲兩下，使氣沉腳底，令全身氣脈暢通，身心安­定。
李師傅推崇的是一整套的生活哲學，由飲食到做人處世，由功夫到藝術，都有他一套理論。­修行，就是要邊修邊行，邊行邊養，持之以恆，保養身心。修行，慢慢地就變成修養。

行：劈掛下江南 萬榮佳師傅
編導：葉啟良
「大聖劈掛門」為北方五虎之一的耿德海宗師所創，以「大聖門」（猴拳）及「劈掛門」兩­種功夫融會而成。其劈掛拳得自父親耿榮貴，風格傳統；而大聖門則得自寇四，為古代鏢師­在性命相搏時所用的拳藝。除此之外，「大聖劈掛門」更兼修不同門派，集各家之大成，是­北派武術南傳的佼佼者。五十年代在擂台上所向披靡，由是聲名大噪。
萬榮佳師傅師承陳秀中師傅，為耿德海宗師之再傳弟子。近年萬師傅在國內設館，志在將師­公傳承的北方拳術傳播回到北方。節目中萬師傅將為大家細說門派源流，並展示劈掛拳、猴­拳、黑虎拳、八卦雙刀及六合判官筆，以至技擊以外的不同技藝，展示一派傳統大師傅風範­。