端午安康

 

端午安康
吉祥如意

練太極
氣沈丹田能量聚
身正體鬆筋脈通
心靜神凝天人合
陰陽相濟寰宇振

鄭子太極拳37式左勢功架

 鄭子太極拳37式左勢功架

鄭子太極拳37式左勢正面功架示範

YouTube 連結：

https://youtu.be/tGlSMBxE6W0?si=n0uImWmy29OKuGeC

 

鄭子太極拳37式左勢背面功架示範

YouTube 連結：

https://youtu.be/q22T0huym_4?si=PL-s6UdScLhaULNN

 

拳譜

1.預備勢 起勢 2.攬雀尾(右掤、左掤、履、擠、按) 3.單鞭 4.提手上勢5.靠 6.白鶴亮翅 7.右摟膝拗步 8.手揮琵琶 9.右摟膝拗步 10.進步搬攔捶 11.如封似閉 12.十字手 13.抱虎歸山 14.攬雀尾履、擠、按 15.斜單鞭 16.肘底看捶 17.倒攆猴(3) 18.斜飛勢 19.雲手(3) 20.單鞭下勢 21.金雞獨立(左右式) 22.左右分腳 23.轉身蹬腳 24.左右摟膝拗步 25.進步栽捶 26.上步攬雀尾(左掤、履、擠、按) 27.單鞭 28.玉女穿梭 (4) 29.攬雀尾（右掤、左掤、履、擠、按 ） 30.單鞭下勢 31.上步七星 32.退步跨虎 33.轉身擺蓮 34.彎弓射虎 35.進步搬攔捶 36.如封似閉 37.十字手與合太極