陳鑫的學拳須知

清 - 陳鑫 ( 1849 -1929 年 ) ，近代中國著名的太極拳理論家，陳氏太極拳第八代傳人，著有《陳氏太極拳圖說》、《太極拳引蒙入路》及《三三六拳譜》等書。

陳鑫的學拳須知 ：

一、學太極拳不可不敬。不敬則外慢師友，內慢身體。心不能斂束，如何能學藝！⋯⋯

二、學太極拳不可狂。狂則生事。不但手不可狂，即言亦不可狂。外面行跡，必帶儒雅風氣；不可狂於外，必失於中。

三、學太極拳不可滿，滿則招損。俗語云：「天外還有天。」能謙則虛心受教，人誰不樂告之以善哉！積眾善以為善，善斯大矣！

四、學太極拳者著當細心揣摩。一著不揣摩，則此勢機致、情理，終於茫昧。即承上啟下處，尤當留心。此處不留心，則來脈不真，轉關亦不靈動，一著自為一著，不能自始自終一氣貫通矣！不能一氣貫通，則於太和元氣，終難問津！

五、學太極拳先學讀書。書理明白，學拳自然容易。

六、學太極拳學陰陽開合而已。吾身中自有本然之陰陽開合，非教者所能增損也！復其本然，教者即止(教者教以規矩，即大中至正之理)。

七、太極拳雖無大用處，然當今之世，列強爭雄，若無武藝，何以保存？惟取是書演而習之，于陸軍步伐止齊之法，不無小補。我國苟人人演習，或遇交手仗，敵雖強盛，其奈我何！是亦保存國體之一道也！有心者，勿以芻蕘(指採草、砍柴之人)之言棄之。

八、學太極拳不可藉以為盜寇搶奪之資。如藉以搶奪，是天奪之魄，鬼神弗佑，而況人乎？天下熟能容之！

九、學太極拳不可凌厲欺壓人。一凌厲欺壓，即犯眾怒，罪之魁也！