中華民國太極拳總會榮星分會2014年第一學期招生簡章

中華民國太極拳總會榮星分會
2014年第一學期招生簡章

宗        旨 : 推廣養生、健身之太極運動，提昇全民健康快樂生活，促進祥和社會。
研習時間 : 103年3月8日 至 103年8月30日，每週六上午8:00~11:00。
地        點 : 五常國中(台北市復興北路430巷1號 )。
師        資 : 聘請傅崑鶴老師擔任總教練，並有數位國家及國際級教練指導教學。
招生班別 :                  基礎一班: 鄭子太極拳37式初學基礎班。
                  基礎二班: 學習鄭子太極拳37式6個月以上之進階班。
                  進階班: 楊式太極拳傳統老架85式(學習鄭子太極拳一年以上者)
                  研究班: 本會高級班必修課程結業者。
研習項目 :
                   導引術 — 養生氣功八段錦、鬆身五法、太極基本功法。
                   功    架 — 鄭子太極拳37式、楊式太極拳傳統老架85式。
                   器    械 — 鄭子太極劍、楊式傳統太極劍、太極功夫扇。
                   技    擊 — 功架招式運用實練、太極推手、散手。
費        用 : 新台幣4000 (含學費與會費、夫妻同行九折優惠)。

報名表請傳真至02-2518-3122 或
 e-mail:azooandrew@gmail.com
服務專線 : 黃明珠會長(02)2501-5203、095-856-6386
Facebook : 中華民國太極拳總會榮星分會
專頁(公開網站) : http://www.facebook.com/longshing888
社團(會員網站) : http://www.facebook.com/groups/longshing888

 

帶笑容易增進彼此友誼

聖嚴法師108自在語  --

身心常放鬆，逢人面帶笑；放鬆能使我們身心健康，帶笑容易增進彼此友誼。

身心常放松，逢人面带笑；放松能使我们身心健康，带笑容易增进彼此友谊。

Always keep your body and mind always relaxed and meet everyone with a smile; relaxation makes your mind and body healthy, and a smile gathers friends and friendship.

常に心身の力を抜き、笑みを持って人に接する。楽にする事は心身を健康にし、笑顔は互いの友誼を厚くする。

 

심신을 항상 느긋하게 풀고, 만나는 이에게 미소로서 대하니 ; 느긋함은 곧 우리의 심신을 건강케 함이요, 미소를 띄움은 피차의 우의를 손쉽게 증진시킬 수 있음이라.

 

 

 

學吃虧

吃虧  --   弘一大師

古人云：「我不識何等為君子，但看每事肯吃虧的便是。

我不識何等為小人，但看每事好便宜的便是。」

古時有賢人某臨終，子孫請遺訓，賢人曰：「無他言，爾等只要學吃虧。」

TaiChi 太極推手比賽

TaiChi 太極推手比賽

2008彩虹道体育館
https://www.youtube.com/watch?v=HUJ_VKiz6No

第二屆國際太極推手賽
https://www.youtube.com/watch?v=f-MZoFcD9TI

太極實戰推手比賽
https://www.youtube.com/watch?v=XiLSHiNDyeQ

傳統陳式太極拳社 粵港太極推手擂台賽 八十公斤以下 冠軍戰
https://www.youtube.com/watch?v=H07P2hIzRHc

第三屆國際太極邀請賽 暨 第二屆國際太極推手賽 冠亞軍 (香港)  
https://www.youtube.com/watch?v=cjhfpnVwDlo

2009 世運推手 - 決賽 - 窮變之機  - 20090726-01
https://www.youtube.com/watch?v=sNiJqE00dr0

2009 世運推手 - 決賽 - 窮變之機 - 20090726-02  
https://www.youtube.com/watch?v=wEmwJuvLx0w

2014/10/18~19 世界盃太極拳錦標賽
https://www.youtube.com/watch?v=hS0dsG-M44c

Tai chi 2014世界盃太極拳錦標賽 定步推手 冠亞軍賽
https://www.youtube.com/watch?v=rgLZoQjpxWo

養生氣功八段錦公益推廣研習活動

養生氣功八段錦公益推廣研習活動
簡單易學 功效卓著

活動名稱 : 2014養生氣功八段錦公益推廣研習活動
主辦單位 : 中華民國太極拳總會榮星分會
時 間 : 第一梯次: 103年1月25日(六)早上09:30~11:30共2小時⋯⋯
第二梯次: 103年2月 8日(六)早上09:30~11:30共2小時
地 點 : 五常國中(台北市復興北路430巷1號 )
師 資 : 中華民國太極拳總會榮星分會教練團
費 用 : 公益活動免費
學員人數 : 每期限定人數30人內，即日起受理報名額滿結止。
活動說明 : 八段錦相傳為宋朝名將岳飛為改善遠征將士體質抵禦嚴酷環境所創，經遠久流傳已成為是中國傳統氣功中最具養生效果的功法之一，能有效預防身體疾病滋生的有氧運動「八段錦」，從生理的協調練習入手，簡單易學，在學習過程即可感受其帶給身體的變化。長期持續練習八段錦可促進循環系統的氣、血暢通，也就是透過生理、心理放鬆及經絡伸展促使血氣循環順暢，進而達到舒筋活血、強筋健骨、提昇生命能量及預防疾病的功效，其特點如下:
1. 不需任何設備及場地限制，簡單易學、任何年齡及任何地點都可以練習。
2. 全套練習約10餘分鐘，每日晨、晚各鍛鍊一遍即可。
3. 八段錦共分八段，每段一式，可單式練習，也可全套練習或選段練習。故運動量可大可小，可自行掌握。
4. 身法端莊，姿勢舒展大方，動作簡單易學。因此適合男女老少練習。
5. 八段錦鍛鍊為全面性。由頭至足全身關節，大小肌肉，無一處不動，而且動作均符合生理功能需求，是內外兼顧的完整健身功法。
示範影片 : 中華民國太極拳總會榮星分會
Facebook專頁(公開網站) : http://www.facebook.com/longshing888

請填妥報名表傳真至 02-27911115 或e-mail: azooandrew@gmail.com
連 絡 人 : 何麗英 0955-292-693

 

和樂無諍

來自法鼓山2014年度的關懷與祝福  ～「和樂無諍」～


心平氣和，是非要溫柔；和樂平安，我為你祝福。

放下了人我是非，宇宙萬物，原是沒有區隔的整體；
消滅了敵我意識，一切眾生，無非彼此扶持的伴侶。

 

聖嚴法師


 

 　　　　　　　　　　　　　　　　　

無諍便是清淨，無諍才有和諧。和諧的層次，首先是自己內心的和諧，即是前後念的和諧；其次是自己與外境的和諧，面對環境裡的人事物，不起對立、分別；進一步體驗自己與大自然環境的融合，珍惜一切自然資源，愛護整體環境；最終則是超越個人小我和整體環境的大我，成就無礙的自在。

從心出發，把自我縮小，使心量擴大，將環境裡的人事物，視為生命共同體；彼此互敬、互諒、和諧、包容，才能和樂無諍。

春聯中以法鼓山的原生植物「台灣山桂花」為設計元素，在山桂花的葉面上可以發現以其為寄主植物的「棕長頸捲葉象鼻蟲」。