神仙起居法

 

 

楊凝式草書《神仙起居法》卷 (五代)

行住坐臥處，手摩脅與肚。

心腹通快時，兩手腸下踞。

踞之徹膀腰，背拳摩腎部。

才覺力倦來，即使家人助。

行之不厭頻，晝夜無窮數。

歲久積功成，漸入神仙路。