雙人基礎推手對練
雙人基礎推手對練彙集自傅崑鶴老師於中華民國太極拳總會榮星分會所傳授之基礎推手練習方法，經由本會教練團予以連貫編排，做為同學在自由推手前暖身與技法複習之輔助訓練。
雙人基礎推手對練共有八種練習方法，分別為:單手單腿雙練法、單手雙腿雙練法、雙手雙腿雙練法、揉肘雙練法、大車輪雙練法、七動雙練法、四正推手雙練法、大履推手雙練法，這八種練習方法結合了平圓、立圓及八門 : 棚、履、擠、按、採、挒、肘、靠；五步 : 進、退、顧、盼、定之身手步法運用，為簡單實用的推手對練基本功法。
於練習雙人基礎推手對練時應遵循楊澄浦宗師所傳太極拳十要之基本要領，並在鬆沉圓整、輕靈貫串、勢勢到位下節奏緩慢的進行，透過相互反覆餵勁使練習者神、意、氣逐漸統合為一，經由聽勁著熟進而漸悟懂勁，可說是一種絕佳且實用的基礎推手訓練方法。
演示者 : 中華民國太極拳總會榮星分會翁其璋教練、方祖豪教練。
拍攝於2015年9月6日桃園市養靜太極拳協會會員大會
