恬淡虛無 真氣從之

恬淡虛無，真氣從之。
精神內守，病安從來。

 一個人如果能做到恬淡虛無，虛極靜篤，其體內精氣就會內持而不耗散，從而使得外邪無可乘之機；外邪不入，人自安泰。

 圖片 - 拍攝於老梅綠石槽

數量決定質量 功夫就是時間

數量決定質量   功夫就是時間

能力養成的五個等級
在工作或生活當中，我們不斷地在學習各種事物或技能，而隨著對同一件事物運作得更熟練、瞭解得更透徹、應用得更廣泛，一個人的能力也跟著逐步提升。如果仔細分析一個人在某一領域的學習成長過程，則在不同的成長階段所反映出來的能力高低，大致可以分為五個等級，我分別稱之為：不會、會、熟、精、通。
⋯⋯

在學習成長的過程中，對於一件事物從「不會」到「會」，再到「熟」，進而提升到「精」、「通」，是一個持續不斷的學習過程，即使已經成為某一個領域的專家，也還有更大、更多的領域等著去學習，沒有盡頭。而每一次等級的提升，都有更多不同的條件必須具備，而非隨著時間的進展就能自然地升級；而且，越往高的等級，其升級所需的學習過程也越為漫長。因此，一個人的能力可以提升到哪一個等級？是否會在中途便停止了？端視此人是否清楚認知到此一能力提升的過程與所需條件，以及是否有足夠的動力與耐心去學習。
摘錄自 - 杜書伍的觀念專欄

 

太極印象

同門師弟，優秀的太極拳拳理實踐家。
佳文轉載～值得細讀..........

發佈日期：2016年4月29日《武勁太極》武勁-郭
太極拳是我追尋『武道』時，發現太極拳是武術中，道的最高境界之所在，本以為太極拳是老人家的養生拳種，殊不知武術之道是太極之拳也，且能階及神明矣！〈凌空勁〉 ⋯⋯
自年少總愛碰碰跳跳活動的我-學習過跆拳道，柔道，擒拿技，劍道，合氣道，所習練之武術無不取決予力量和加速度及技擊熟稔慣性，攻擊既是最好的防禦，以大勝小，以重壓輕，以快取慢等，但都是奈何不了歲月的增長，後浪推前浪，前浪躺在沙灘上乘涼，唯獨太極拳是需要歲月的增長內勁方能有所增進，有道是日長一紙乘乘疊疊的去增強渾厚內勁，非一就可蹴，歲月的流逝更是阻礙不了勁長予有志於太極拳的探究者，太極拳也背離所有武術之技擊性原理，故練太極拳要在大鬆大軟中才能求得功夫，這是違背任何武術運動的技擊性原理，太極拳先要從腳中求鬆功，再往上踝，膝，胯，腰，胸，頸，肩，肘，腕，這九大關節的放鬆，自然而然太極勁聽說會上了身，周身一氣完整有如虛空；此等方是武者之正道矣！謙卑之心，到達無為而為而無所不為的境界。
『武』我傲骨正氣『生』
『術』修柔韌性立『命』
『動』導氣行活力『泉』
『力』勢筋展骨脈『源』
武術動力生命泉源，源源不絕的生命力來自於茲茲不絕的太極內勁泉源，吾等理應渴望再進一步了解和探求這源遠流長的太極拳浩瀚技藝精華及其所獨具有的『道』的文化蘊含，一代代的傳承這華人的寶藏。
《推手釋義》
肘能走來不動肩，肩可柔化未擾脊，
脊豎圓轉待落胯，胯沉丹旋期入地，
肘肩脊胯湧泉起，枝枝節節懸頭頂，
意念粘貼勁跟隨，你來我往氣貼背，
沾粘黏隨不丟頂，東西伸採南北按，
你要我捨即是給，掌來牽動臂肢窩，
臂來引化卸肩頭，肩沉鬆胯豎腰脊，
胯落丹田墜湧泉，足下有水滲地心，
神意氣圈內透外，手似浮雲任風行。

 太極印象https://www.youtube.com/watch?v=Wgcmo236dFs&feature=youtu.be