練習和平，改變你的世界
無論你練習什麼，你都會精通它，無關好壞。
值得一看的演說:
無論你練習什麼，你都會精通它，無關好壞。
值得一看的演說:
https://www.youtube.com/watch?
圖片 : 2016盛夏台北植物園
圖片 : 2016盛夏台北植物園
2016年7月22日 星期五
2016年7月8日 星期五
2016暑期養生氣功八段錦公益推廣研習活動
養生氣功八段錦公益推廣研習活動
簡單易學 功效卓著
活動名稱 :
2016暑期養生氣功八段錦公益推廣研習活動
主辦單位 :
中華民國太極拳總會榮星分會
時 間 :
105年8月20
日(六)早上09:30~11:30共2小時
地 點 :
五常國中(台北市復興北路430巷1號 )
師 資 :
中華民國太極拳總會榮星分會教練團
費 用 :
公益活動免費
學員人數 :
限定人數20人內，即日起受理報名額滿截止。
活動說明 :
八段錦相傳為宋朝名將岳飛為改善遠征將士體質抵禦嚴酷環境所創，經遠久流傳已成為是中國傳統氣功中最具養生效果的功法之一，能有效預防身體疾病滋生的有氧運動「八段錦」，從生理的協調練習入手，簡單易學，在學習過程即可感受其帶給身體的變化。長期持續練習八段錦可促進循環系統的氣、血暢通，也就是透過生理、心理放鬆及經絡伸展促使血氣循環順暢，進而達到舒筋活血、強筋健骨、提昇生命能量及預防疾病的功效，其特點如下:
1. 不需任何設備及場地限制，簡單易學、任何年齡及任何地點都可以練習。
2. 全套練習約10餘分鐘，每日晨、晚各鍛鍊一遍即可。
3. 八段錦共分八段，每段一式，可單式練習，也可全套練習或選段練習。故運動量可大可小，可自行掌握。
4. 身法端莊，姿勢舒展大方，動作簡單易學。因此適合男女老少練習。
5. 八段錦鍛鍊為全面性。由頭至足全身關節，大小肌肉，無一處不動，而且動作均符合生理功能需求，是內外兼顧的完整健身功法。
示範影片 :
請線上報名 :
或填妥報名表e-mail: azooandrew@gmail.com
連 絡 人 :
公益推廣組方祖豪教練0910-139-615
觀功念恩
觀功念恩
幸福是一種選擇，關鍵在你選擇看什麼！
看別人的缺失別人不一定會受害，而自己會先受害！
看別人的功德別人不一定會受益，而自己會先受益！
選擇看好的那一面，會讓自己幸福。
這世界不是缺乏美，而是缺乏美的眼睛。
任何狀況下都要看好的一面。
觀功念恩，利益自己也利益別人。
共好學苑執行長江宏志TED演說
文字 : 感恩許勝吉師兄分享
圖片 : 攝於中央大學（六和拳社第二練功場）
2016年7月1日 星期五
放下心中雜念保持心中無事
放下心中雜念保持心中無事
在千年前南北朝時期，著名的 ＂達摩祖師＂從印度東來中國，
帶來以下16個字學佛心法，成為中國禪宗的創始者：
不立文字
直指人心
明心見性
見性成佛
意即：
修行是修自己，不是要説服改變別人，
最重要是在修自己的心，自然人與人本心心相連，一切也會變好，
明白我們本心是清淨，照見本性是空性，
即時時放下心中雜念保持心中無事，當下心即是光明佛性。
文字 : Willis
Fang
攝影 : Shane
Fang
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