張學良八段錦經典圖片

張學良將軍每日習慣以八段錦做為健身養生氣功鍛練身體，雖長年身處逆境但身體卻少有病痛，101歲於夏威夷圓滿充滿傳奇的一生。
圖片- 張將軍左右開弓似射鵰練習
（翻拍於新竹五峰鄉張學良將軍故居）


八段錦參考資料 -
傳統中醫對八段錦的評價：
傳統中醫認為八段錦鍛煉方法屬於導引法，通過練習可以達到拉伸經筋、調理內臟、運動血脈的作用，進而達到延年益壽的效果。
與天地共生息 - 養生氣功八段錦講義
https://youtu.be/zPT1E_PpU54

養生氣功八段錦全套演練
https://www.youtube.com/watch?v=8PlBLWYvzRw&list=PL109uODPHRvsV2-z_i8oeRob18FuOxHop&index=7

與天地共生息 - 養生氣功八段錦講義

與天地共生息 - 

養生氣功八段錦講義

請連結至下列YOUTUBE網址欣賞

https://youtu.be/zPT1E_PpU54

方祖豪2019太極八段錦

方祖豪2019太極八段錦練習紀錄 - 龍船岩
請點選下列youtube欣賞
https://youtu.be/5VyC58Y3jpE

太極拳初步健身運氣法(太極八段錦) - 摘錄自楊式太極拳、刀、劍、杆、散手合編

健身運氣方法除學者能藉以鍛鍊內氣外，尚可使習太極拳者在旅行或環境不許可練習太極拳(即盤架子)時，得以舒展筋骨、調和氣血，增加內勁，使工夫不致中輟，常見前輩精於楊派太極拳者，都諳練此法，但均視為珍秘不輕易傳人，實屬可惜，倘有人以之作為八段錦而練深呼吸者，則獲益更非淺顯，希學者切勿漠視之。