四性歸原歌

太極古傳歌訣  ~  四性歸原歌

世人不知己之性    何能得知人之性
物性亦如人之性    至如天地亦此性
我賴天地以存身    天地賴我以致局
若能先求知我性    天地授我偏獨靈

2012鄭子太極拳三十七式練習影片

習拳第五年之鄭子太極拳練習錄影紀錄
尚有許多需用功改善的缺點
加油! — 在內湖大溝溪親水步道
請連結下列youtube網頁

https://www.youtube.com/watch?v=MsdwLBQUtBQ&list=HL1355554859&feature=mh_lolz

鄭曼青宗師座右銘

手容恭  足容重 
要撐要撐豎脊樑  
要認有中言勿縱 
處心要寬厚
為人要忠恕 
能忍態須溫 
改過在靜慮

七支坐法

禪坐七支坐法 ----

1.雙足跏趺坐
2.兩手結法界定印
3.背脊自然豎直
4.兩肩平衡放鬆
5.頭正顎收
6.閉口舌尖微抵上顎
7.兩眼辦歛微張

 

降龍伏虎

潘詠周大師嘉言

降龍伏虎
海濶天空
光芒四射
抱元守一

用心

下種生根入地深
萌芽出土自成陰
倘知效果由心得
何用天邊覓鄧林   ------    鄭曼青宗師嘉言

太極不急

日增一紙
三年聞道
五年入門
十年小成
二十年有成
三十年從心所欲
由著熟而漸悟懂勁由懂勁而階級神明