七支坐法

禪坐七支坐法 ----

1.雙足跏趺坐
2.兩手結法界定印
3.背脊自然豎直
4.兩肩平衡放鬆
5.頭正顎收
6.閉口舌尖微抵上顎
7.兩眼辦歛微張