郝宏偉老師談大杆練法

郝宏偉老師談大杆練法

抖大槍來做發力動作。
要想把大槍抖得流暢、輕鬆，必須做到全身協調用力，從腳、腿、腰、肩、臂到腕形成正確的用力次序。
抖大槍的最終目的是用大槍的抖動來帶動身體做出由“根節”到“梢節”的整體貫通力。
當用力將大槍揮動、在發力停止時，由於大槍本身的彈性，會出現“折返”抖顫，而“折返”抖顫會帶動身體不由自主地做“回彈式”發力。
這種發力並不是用思維可以控制的，而是在大杆的帶動下發出的。
意即「人桿合一」，將大桿的韌性溶入已身為用。