方祖豪2016陳氏太極拳48式練習紀錄片
1、起勢 2、金剛搗碓 3、攬扎衣 4、單鞭 5、白鵝亮翅 6、斜形7、摟膝拗步 8、演手肱9、金剛搗碓 10、撇身捶11、青龍出水 12、單鞭13、運手14、高探馬15、右插 16、左插17、蹬一根子 18、前蹚拗步19、神仙一把抓20、踢二起腳21、護心拳 22、旋風腳23、蹬一根子24、演手肱拳25、小擒打26、抱頭推山27、單鞭 28、前招後招29、野馬分鬃 30、單鞭31、玉女穿梭 32、攬扎衣33、單鞭 34、運手35、擺腳跌岔 36、金雞獨立37、倒捻肱 38、白鵝亮翅39、斜形 40、閃通背41、演手肱拳 42、單鞭43、切地龍 44、上步七星45、退步跨肱 46、轉身擺腳47、當頭砲48、金剛搗碓
