健康長壽的四大要素

健康長壽的四大要素：
飲食
作息
有氧運動
微笑與情緒釋放

鄭重推薦很棒的演講 ，值得用心看完 。
健康長壽的密碼 - 請連結下面網址觀賞 ：
https://youtu.be/plY3vPgVFUs

圖片 - 2017拍攝於淡水馬偕故居