只要有人的地方就有恩怨，有恩怨就會有江湖，人就是江湖。
金庸 - 笑傲江湖
我的第一套太極拳：
太極拳道友朱高正博士曾表示：現代人喜創拳，所以學拳ㄧ定要慎選好的拳架，什麼是好的拳架呢？可從三方面來考證：
ㄧ、這套拳ㄧ定是大師（高手）所創。
二、這套拳需要有長時間的傳承，足夠證明它的價值。
三、這套拳必需要能夠培養出大師（高手）。
很幸運的我學的第一套太極拳「
鄭子太極拳」都符合上述的考證，或許是最熟悉的拳架，鄭子太極最容易以意鬆練，體驗太極全身是手手非手的意境，隨著拳齡增加行功走架過程感受也從固化、液化、到氣化不斷昇華演化，打完一趟拳約七分鐘，開關達節、舒筋活血，全身氣脈全開，個人認為鄭子太極拳應該是太極拳發展300餘年來最終進化極致版的拳架。
特此感恩：戴玉禎敎練、楊富雄敎練、陸關祥老師、傅崑鶴老師教導鄭子太極；善知識熊克竝師兄常年給予太極法佈施，受益良多。
鄭子太極拳三十七式簡介：
鄭子太極拳是五絕老人鄭曼青大師，在民國廿七年擔任湖南省政府咨議兼國術館館長期間，為推動全民運動及方便訓練，由太極拳楊家老架一百零八式中，刪去重複保留精髓，精簡為三十七式，原稱「簡易太極拳」，亦稱「鄭子太極拳」， 深具修心、養生、防身之道 。
「鄭子太極拳」套路設計完美，動作都按拳理拳法運作，虛實分明，鬆柔輕靈而優雅，因為用意不用力，適合男女老幼各種年齡層的人運動，在台灣受到廣大的喜愛，也風行全世界，因其保存武術精華且簡單易學，最適合忙碌的現代人用來養生保健。而其套路完美、虛實分明、鬆柔優雅，行架神定氣閒、如行雲流水，用意不用力，所以男女老幼人人都可以練習。
方祖豪2015全國樂活盃鄭子太極拳三十七競賽紀錄片
方祖豪2012鄭子太極拳 37式練習記錄片13分30秒版
方祖豪2019 - 鄭子太極拳之打不完的攬雀尾+單鞭
方祖豪2019鄭子太極八法練習紀錄
方祖豪2019鄭子太極拳腿法練習紀錄
方祖豪2019鄭子太極之打不完的玉女穿梭練習記錄
方祖豪2019鄭子太極拳四正 - 打不完的掤履擠按 練習記錄
快樂的團練時光 - 方祖豪
我們兒時都有一個武俠夢 ～
為了保家衛國、濟弱扶貧，求學階段分別接觸空手道、柔道、角力、螳螂拳，從軍期間又學習了跆拳道、擒拿術、自由博擊；惜年少輕狂迷五術、玩樂器、瘋潛水興趣過於廣泛，均未能好好珍惜機緣深入武術的專研，時值壯年緣份具足參加時中學社鄭子太極拳訓練班，在上課的第二週就懊悔不已：「這麼好的東西，為什麼這麼晚才知道」此後ㄧ頭栽入我的太極人生，冬去春來轉眼十餘寒暑已逾耳順之年，壯年習拳少了年輕人的精力與爆發力，但卻多了歷經歲月滄桑粹練的覺察力，只有肯深入參悟太極的人，才能真正體驗太極所帶來的「好」，舉凡太極與待人接物、做人處世、工作、生活、養生、技擊、休閒、美學、禪修、茶道、射藝、琴藝、登山、慢跑、潛水 ...... 的關係，從此太極與我的生命幾乎密不可分；藉此感恩生命中的貴人、善知識關愛與提攜，因太極而跨越無明籓籬，豐富自在生活的資糧。
我即將挑戰連續12天釋出一些武術生活中的圖片、視頻或是學習武術難忘的經驗，12天內我也將提名一至二人接受同樣的挑戰，透過武藝生活分享，讓更多朋友瞭解武術的美好。
玉捨齋太極禪道場‧太極茶人‧方祖豪
※ 感謝楊式太極同門師兄弟「武勁太極郭宏志老師」提名推薦。
