佛由心生，佛即是覺，旁人只能指點，却不能代勞。
金庸 - 天龍八部
信實誠正、慈悲喜捨 - 大地和風之養生太極
信實誠正為大地
With sincerity, integrity, faith, and honesty and the soil
慈悲喜捨為和風
With kindness, compassion, joy and equanimity as the gentle breeze
智慧妙法為淨水
With wisdom and Dharma as the clean water
殷勤精進為陽光
With dedicated diligence as the sunlight
增長一切諸善法
Nurture all kinds of goodness and virtue
去疑解惑除無明
Sweep away all delusion, ignorance, and doubt
堅定道心立弘願
Make great vows and steadfast on the path
愛灑蒼生淨心靈
Spread love and purity the hearts of all beings
悲智願行播善種
Widely sow seeds of goodness with compassion and wisdom
耕耘灌溉菩提林
Tending and watering the seeds to grow a Bodhi forest
人間菩薩一念心
With the heart and mind of a living Bodhisattva
預約淨土在人間
Let us turn our world into a pure land
慈濟內湖園區太極拳班，為2019園區歲末祝福搭配5分鐘「大地和風」歌曲之開場表演需要，由教練團將太極拳班同學平常練習的7分鐘鄭子太極拳拳架予以部份精減，共編排六種表演用功架，整套功架動作練習時力求展現開展、流暢的風格，期加強整個表演的張力，以達到兼具養生、健身與展演的綜效；分別定名為「大地和風 - 養生太極八法」及「大地和風 - 養生太極十三勢」，這六種功架難易相間，但整體而言更易於初學者學習與推廣，除了因應表演需要外，也做為同學日常基本功練習項目，同時也為正在因場地或時間限制表演煩惱的太極同道，提供另一表演功架之拳譜設計參考。
感恩慈濟內湖園區太極拳班行政志工團隊、教練團、全體同學，促成善緣，讓更多的人能接觸太極拳，進而圓滿健康快樂的人生。
大地和風 5分鐘養生太極系列 - 2「養生太極十三勢之一」
大地和風 5分鐘養生太極系列 - 3 「養生太極十三勢之二」
大地和風5分鐘養生太極系列 - 4 「養生太極十三勢之三」
慈濟內湖園區2019歲末祝福大地和風養生太極十三勢 - 5
大地和風之養生太極系列 「太極八式」
華邇街幼兒園2020畢業典禮大地和風之太極八式 - 1
華邇街幼兒園2020畢業典禮 大地和風之太極八式 - 2
我們兒時都有一個武俠夢 ～
為了保家衛國、濟弱扶貧，求學階段分別接觸空手道、柔道、角力、螳螂拳，從軍期間又學習了跆拳道、擒拿術、自由博擊；惜年少輕狂迷五術、玩樂器、瘋潛水興趣過於廣泛，均未能好好珍惜機緣深入武術的專研，時值壯年緣份具足參加時中學社鄭子太極拳訓練班，在上課的第二週就懊悔不已：「這麼好的東西，為什麼這麼晚才知道」此後ㄧ頭栽入我的太極人生，冬去春來轉眼十餘寒暑已逾耳順之年，壯年習拳少了年輕人的精力與爆發力，但卻多了歷經歲月滄桑粹練的覺察力，只有肯深入參悟太極的人，才能真正體驗太極所帶來的「好」，舉凡太極與待人接物、做人處世、工作、生活、養生、技擊、休閒、美學、禪修、茶道、射藝、琴藝、登山、慢跑、潛水 ...... 的關係，從此太極與我的生命幾乎密不可分；藉此感恩生命中的貴人、善知識關愛與提攜，因太極而跨越無明籓籬，豐富自在生活的資糧。
我即將挑戰連續12天釋出一些武術生活中的圖片、視頻或是學習武術難忘的經驗，12天內我也將提名一至二人接受同樣的挑戰，透過武藝生活分享，讓更多朋友瞭解武術的美好。
玉捨齋太極禪道場‧太極茶人‧方祖豪
※ 感謝楊式太極同門師兄弟「武勁太極郭宏志老師」提名推薦。
※鄭重提名推薦台灣南北兩位具代表性的太極武術家接力參加挑戰，透過武藝生活分享，讓更多朋友瞭解武術的美好。
太極武術名家 吳南宏老師（明因法師）
祥雲太極 邱敏祥老師
兩位老師與祖豪都是虔誠的佛弟子，亦是太極拳的鐵粉愛好者；對太極拳都有很深入的參悟，挑戰精彩可期，敬請期待。
