十三字用功訣

十三字用功訣       楊班候宗師

 

逢手遇掤莫入盤，粘沾不離得著難。閉掤要上採挒法，二把得實急無援。

按定四正隅方變，觸手即佔先上先。捋擠二法趁機使，肘靠攻在腳跟前。

遇機得實進退走，三前七星顧盼間。周身實力意中定，聽探順化神氣關。

見實不上得攻手，何日功夫是體全。操練不按體中用，修到終期藝難精。