三環九轉訣

三環九轉訣      楊班侯宗師

太極三環九轉功，環環盤在手掌中。

掌中亂環無定勢，點發點落擠虛空。
練拳不在點上用，枉費功夫終無成。
七星轉環腰腹主，八十一轉亂環終。