太極拳十三字行功訣

太極拳十三字行功訣     楊班候宗師

 

掤手兩臂要圓撐，動靜虛實任意攻。

搭手捋開擠掌使，敵欲還著勢難逞。

按手用著似傾倒，二把採住不放鬆。

來勢兇猛挒手用，肘靠隨時任意行。

進退反側應機走，何怕敵人藝業精。

遇敵上前迫近打，顧住三前盼七星。

敵人逼近來打我，閃開正中定橫中。

太極十三字中法，精意揣摩妙更生。